マイプロテイン(MYPROTEIN)

【マイプロテインの付属スプーン】1杯の容量は?大、小それぞれ計量器で計ってみました

のち
のち
どうも、週6でトレしている筋トレブロガーのち(@toriyarublog)です! 

「マイプロテインのスプーン1杯は実際何gなのか?」

こういう疑問を持つ人って結構多いんじゃないでしょうか?

そこでこの記事では、「プロテイン、BCAA、EAA、グルタミン、クレアチンの主要サプリ5種のスプーン1杯が実際どのくらいなのか」調べてみました。

マイプロテインのスプーン1杯の量をサプリ5種で調べてみた

以下の4種「BCAA、EAA、グルタミン、クレアチン」に関してはスプーンが同じ大きさなので、まとめて「小スプーン」として調べていきます。

マイプロテインのスプーン、BCAAEAAクレアチングルタミンは同じ大きさ

プロテインのスプーンは「スプーン大」とします。

マイプロテインのスプーン大

本記事でスプーン大、スプーン小が一杯何gか解説しています。

飲み方や一回で何gとるかも紹介しているので参考にしてみてください。

それでは見ていきましょう!

マイプロテインで35%オフ実施中!

現在、【 HARU35 】入力で、最大70%オフされたところから更に全商品35%オフ

初めての人は【SYHH-R1】を入力で上記割引額から更に500円引き

登録方法はコチラで詳しく解説しています。

サプリをお得に買うならマイプロテインはとてもおすすめです。

のち
のち
僕も毎月1万以上使っています

※8500円以上購入で送料無料

\CHECK NOW/

マイプロテインを見てみる☞

【マイプロテインスプーン大】の一杯の量は29g?(プロテイン)

スプーン大(新しいグレーの方)の一杯の量を測ったところ、29gでした。

マイプロテインのスプーン大はすりきり一杯で29g

これだと確かに29g。

公式の表記が25gなので、混乱するのも仕方ないと思えますよね。

マイプロテインの公式のプロテイン1杯の表記は25g

ただちょっと待ってほしいんですよ。

のち
のち
これぱんっぱんに押し付けて29gなんですよね

逆に普段の感じでザックリ一杯に摂った場合は25gでした。

プロテインを1杯ざっくりとると25gくらいになる

もうちょい寄って見ると、こんな感じ。

どっちかというと、皆さんこっちの感じですくいません?

なので、公式の表記はあながち間違いでもない、というのが僕の印象です。

のち
のち
25gにしたければ、ざっくりとスプーン一杯にすると大体だけど25gになるよ!
メタボにわとり
メタボにわとり
でもそれって雑すぎない?

という人はゴールドスタンダードのスプーンだと摺り切り一杯で約25gになります。

ゴールドスタンダードの454gなら、値段も2000円しないですしスプーンも付いてくるのでおすすめです。

味のおすすめはエクストリームミルクチョコレート。

人気No1ならダブルリッチチョコレート。

チョコ系は外れなしですね!

詳しくは以下の記事で紹介しています。

【ゴールドスタンダードレビュー】おすすめ、口コミ、感想は?週6トレーニーが紹介!筋トレしていると、かかせないのがプロテイン。 そんなプロテインの中でも特に有名なのがゴールドスタンダードのプロテイン。 有名...

(約2000円以上から送料無料なので、調整で何か買うと良いでしょう!おすすめは眠りの質が良くなるナイトレストです。)

目盛りはあるが使えない

マイプロテインのスプーンの目盛りは使わない

ちなみにマイプロテインのスプーンには目盛りがついています。

が、普段使いの時に毎回ここに合わせて調整してプロテインをすくうのは至難の業で、手間がかかります。

のち
のち
目盛りはまず使うことはないかと思います。。。

【マイプロテインスプーン小】の一杯の量(BCAA、EAA、クレアチン、グルタミン)

スプーン小のそれぞれの1杯の量を紹介しますね。

BCAAは1杯で5g

マイプロテインBCAAは1杯5g

BCAAは1杯で5gとれます。

1回に必要な量は2杯10gですね。

タイミングは朝とトレ後です。

EAAは1杯で6g

マイプロテインEAAは1杯6g

EAAは1杯で6gとれます。

トレ中に10g飲むといいので、2杯でいい感じですね。

ちょっと多いかもですが、EAAは少ないと効果がないと筋トレ博士山本先生もおっしゃっているので、2杯でOKでしょう。

クレアチンは1杯で4g

マイプロテインクレアチンは1杯4g

クレアチンは1杯で4gとれます。

クレアチンはトレ前に飲むと、パンプしやすくなります。

1杯飲めばOKでしょう。心配なら2杯でもいいと思います。

グルタミンは1杯で5g

マイプロテイングルタミンは5g

グルタミンはすりきり1杯で5gとれます。

朝、トレ後に10gずつとるのがおすすめです。

各種サプリの飲み方について

メタボにわとり
メタボにわとり
各種サプリはどうやって飲むの?
のち
のち
別の記事にまとめてあるよ!

ということで詳しくは以下の記事へどうぞ!

マイプロテインの飲み方を1年飲み続けた僕がやさしく解説【プロテイン、クレアチン、BCAA、EAA】 マイプロテインって安くてお得にサプリを買えるから便利ですよね。 けど、実際買ってもどうやって使えばいいか分からないってこと...

マイプロテインのスプーンは必ず入っている

メタボにわとり
メタボにわとり
プロテインを買ったのにスプーンが無かったよ!
のち
のち
埋もれているだけで必ず入っているよ!

プロテイン、BCAA、EAA、クレアチン、グルタミンは必ずスプーンが入っています。

※お試しセットにはスプーンは入っていないです。

また、スプーンは個別で売ってもいないですね。

マイプロテインのスプーン1杯の容量まとめ

スプーン大(プロテイン):すりきり一杯だと29g、ざっくり一杯とると25g

スプーン小:BCAA1杯5g、EAA1杯6g、クレアチン1杯4g、グルタミン1杯5g

プロテインはすりきり一杯を割としっかり目に押し込んで作ると29gになります。

普段そんな感じですくう人はあまりいないと思うので、25gとりたいならざっくり1杯とれば大体ですが25gになります。

すりきりでしっかり25gを計りたいなら、ゴールドスタンダードを一回だけ購入しスプーンをGETするのがベターですね。

それでは、のち(@toriyarublog)でした。

マイプロテインで35%オフ実施中!

現在、【 HARU35 】入力で、最大70%オフされたところから更に全商品35%オフ

初めての人は【SYHH-R1】を入力で上記割引額から更に500円引き

登録方法はコチラで詳しく解説しています。

サプリをお得に買うならマイプロテインはとてもおすすめです。

のち
のち
僕も毎月1万以上使っています

※8500円以上購入で送料無料

\CHECK NOW/

マイプロテインを見てみる☞

ABOUT ME
のち
のち
筋トレにハマっているサラリーマン。週6でトレーニングしています。実際に体験したことをもとに、分かりやすい記事、ためになる記事をモットーに書いています。
こちらの記事もおすすめ!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です